TG/WA +7 906 0498399

Adama Yoga

Школа женского здоровья

Метод реабилитации послеродового диастаза Adama Yoga:
вопросы и ответы

- Почему ваш метод реабилитации диастаза работает так быстро? В чем подвох?

- «Подвох», а точнее наше ноу-хау заключается в том, что мы рассматриваем проблему диастаза не локально или изолированно (как проблему мышц живота и/или белой линии), а в контексте всего тела и даже через связь «тело-сознание». Такой системный (комплексный) подход имеет для нас принципиальное значение, потому что он дает быстрый и долгосрочный результат при наименьших усилиях.

Метод реабилитации послеродового диастаза Adama Yoga:
вопросы и ответы

- Почему ваш метод реабилитации диастаза работает так быстро? В чем подвох?

- «Подвох», а точнее наше ноу-хау заключается в том, что мы рассматриваем проблему диастаза не локально или изолированно (как проблему мышц живота и/или белой линии), а в контексте всего тела и даже через связь «тело-сознание». Такой системный (комплексный) подход имеет для нас принципиальное значение, потому что он дает быстрый и долгосрочный результат при наименьших усилиях.

Мария Марковская

Adama-мама

Добро пожаловать в Школу женского здоровья Adama Yoga!
С 2011 года я исследую в теории и на практике, каким образом йога может поддержать и улучшить женское здоровье.
Когда-то йога помогла мне изменить свою жизнь и стать более здоровой, счастливой и реализованной женщиной.
Теперь я делюсь этим знанием с вами в Школе Adama Yoga.

Наши практики

Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой

Хатха йога

Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.

Кундалини йога

Тонизирующая практика, которая поднимает энергию Кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.

Аштанга йога

Динамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой, бандхами и дришти.

Йога в гамаках

Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.

Расписание

О студии

Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.

Наши преподаватели

Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания

Тамара Беляева

Хатха йога
Юлия Смайлина

Аштанга йога
Максим Верхов

Кундалини йога
Мария Хоот

Йога в гамаках

Наши занятия

Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.

Выберите тариф

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут

Одно занятие

Для всех видов практик

700 руб.

Купить

Абонемент на 8 занятий

Действителен для всех видов практик

5400 руб.

Купить

Безлимитный месяц

Неограниченное количество занятий

10000 руб.

Купить

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Контакты

+1 123 456 78 90
hello@yogastudio.com
Столешников переулок 10, Москва

8.00–22.00

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.