Задумывались ли вы о том, насколько важно ваше внутреннее состояние прямо сейчас? Знакомо ли вам ощущение внутренней наполненности и удовлетворенности своей жизнью? Часто ли вы обнаруживаете себя в состоянии безусловного счастья?

А что если именно оно — тот самый заветный ключик к жизни, о которой вы мечтаете? А что если именно внутренне наполненная женщина может встретить действительно близкого ей мужчину и создать с ним пару? Или сделать свое уже существующее партнерство еще более живым и прочным? Или найти настоящую радость в своем материнстве? Или отправиться на поиски Себя и найти ответы на важные для себя вопросы?
Если это знакомые вам вопросы, а также если вы просто хотите по-настоящему отдохнуть и восстановиться душой и телом...
— то наш женский ретрит для вас!

 

Что такое ресурс (RESOURCE)? «Source» — это источник, а приставка «re» указывает на возвращение. Поэтому обрести свой ресурс — это вернуться к своим истокам, к неиссякаемому источнику своей внутренней Силы.

 

Почему мы теряем доступ к своей внутренней Силе и как найти эту тропинку?
Куда утекает ресурс и как «залатать» эту невидимую течь?
Как восстанавливать свои силы самостоятельно, вне зависимости от внешних обстоятельств?

На нашем ретрите мы найдем ответы на эти вопросы. И в этом нам помогут...

— Медитации и дыхательные практики на рассвете на берегу моря;
— Ежедневные занятия мягкой йогой, бережно растворяющей телесные блоки;
— Вечерние ресурсные практики психотерапии;
— Лекции о физиологических и психологических аспектах женского здоровья.

... И, конечно, само МЕСТО, где состоится наш ретрит!
Чиралы — это небольшая турецкая деревня в заповеднике на берегу Средиземного моря. Пляж Чирали входит в 30 лучших пляжей в мире и тройку лучших в Турции. Местный пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом. 

Именно здесь на многокилометровом малолюдном пляже огромные морские черепахи Каретта Каретта откладывают яйца, из которых потом на рассвете вылупляются черепашата и ползут к морю (и вы скорее всего сможете увидеть это своими глазами). 

Здесь небольшие домики (в основном, бунгало) теряются во фруктовых садах и соснах, а по ночам море светится искорками планктона. 

В пешей доступности от нашей гостиницы — легендарная гора Химера, где прямо из горной породы вырываются языки пламени, и хорошо сохранившиеся развалины древнегреческого города Олимпос. 

Здесь бесконечно нежное, теплое и чистейшее море, всегда готовое принять вас в свои объятия... Здесь отдыхаешь телом и душой.

 

Мы будем жить в замечательном уютном отеле, который утопает в зелени апельсиновых и гранатовых деревьев.

Здесь вы сможете расслабиться и погрузиться в практику йоги.

 

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Практика - ежедневные занятия йогой женского здоровья в подходе Школы ADAMA Yoga:
- погружение в состояние центрирования и заземления через работу с телом (асаны и движения) и сознанием (медитация);
- развитие тонкого и целостного ощущения своего тела; 
- баланс энергий Инь и Ян в теле в асанах и движениях - то, что делает практику йоги живой и наполненной;
- устранение контура привычных напряжений (телесных блоков), наработка паттерна физиологичного (здорового и оздаравливающего) движения;
- развитие тонкого восприятия телесных процессов (состояний) другого человека и умения «считывать» паттерн напряжений другого через его движение и статические позы (работа в парах).

 

Теория - ключи к пониманию женского здоровья:
- связь эндокринной системы (гормонов) и психических процессов, ее влияние на женское здоровье;
- глубинные причины "женских" заболеваний и пути выздоровления;
- баланс энергий Инь и Ян в менструальном цикле и как практика йоги может его скорректировать;
- что влияет на женскую фертильность и как йога может ей поспособствовать;
- наш авторский метод "закрытия" диастаза и другие важные аспекты послеродового восстановления. 

 

КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАШЕМУ ЖЕНСКОМУ РЕТРИТУ?

1. Подать ЗАЯВКУ на этой странице или по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Мария). 
2. В ответном письме вы получите более подробную информацию по СТОИМОСТИ поездки и вариантам проживания и более подробное РАСПИСАНИЕ ретрита.

Если вы не получили ответное письмо сразу после регистрации, пожалуйста, проверьте папку "Рассылки" или "Спам". 
3. Подтверждением вашего участия в ретрите является приобретение авиабилета и внесение предоплаты в размере 100 $.

Оставшуюся часть суммы вы сможете внести прямо на месте (в первый день ретрита).

По любым вопросам пишите на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Мария Марковская).

 

СТОИМОСТЬ РЕТРИТА

Ориентировочная стоимость нашего ретрита — 49000 р. (в нее входят: трансфер Анталия-Чирали-Анталия, проживание в гостевом доме (при двухместном размещении), двухразовое (очень вкусное!) питание (завтрак и ужин), занятия (три раза в день, всего семь полных дней тренинга)) +авиабилеты (ориентировочно 27000). ИТОГО 76000 р. 

 

ДАТЫ РЕТРИТА: с 14 по 23 сентября 2019

Перелет (Москва — Анталья) и заезд в гостиницу в субботу, 14 сентября 2019, отъезд и перелет (Анталья — Москва) в понедельник, 23 сентября.

 

КТО ПРОВОДИТ РЕТРИТ?
Марина Билобрам — кандидат медицинских наук, практикующий врач-психотерапевт c 1999 г., психоаналитик, семейный психотерапевт, перинатальный психолог, акушер-гинеколог.
Оксана Герасимова — практикующий преподаватель женской йоги с 2004 г., йогатерапевт, кинезиолог, акушерка.
Мария Марковская — практикующий преподаватель женской йоги c 2007 г., йогатерапевт, перинатальный психолог.