Москва *Мария Марковская (Семистрельная)
ЙОГА для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ (йогатерапия для женщин)
Когда? По воскресеньям с 17:30 до 19:00
Где? "Прана" на Войковской
м. Войковская/ Балтийская,
Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Стоимость? 1000 р.
Необходима предварительная запись.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ по йоге для женщин:
1. КАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ НЕОБХОДИМ?
В моих группах часто занимаются на соседних ковриках и преподаватели с большим опытом в йоге, и те женщины, кто впервые решил попробовать для себя женскую йогу. Я умею построить занятие таким образом, чтобы было интересно и полезно всем.
2. НА КАКОЙ ВОЗРАСТ РАССЧИТАНЫ ЗАНЯТИЯ?
То же с возрастом: случалось, что в одной группе занимались женщины трех поколений: бабушка, мама и внучка. И для всех наша практика женской Adama Yoga оказывается актуальной. Каждая женщина возьмет из нашего занятия то, что ей нужно прямо сейчас.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ по йоге для будущих мам:
1. С КАКОГО СРОКА БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ?
Если вы до беременности занимались йогой и ваша беременность протекает нормально, можно приходить на занятия, как только вы о ней узнали.
Если вы не занимались йогой до беременности, лучше приходить на занятия после 14 недели беременности.
Если есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом и с преподавателем йоги для беременных.
2. ДО КАКОГО СРОКА БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ?
При нормально протекающей беременности заниматься можно и нужно вплоть до родов. Это облегчит саму беременность и создаст благоприятные условия для родов.
В случае осложнений или сомнений проконсультируйтесь с врачом и с преподавателем йоги для беременных.
