⭐️Наша основная программа: регулярные онлайн-занятия женской йогой 2 раза в неделю. Все занятия остаются в записи в вашем личном кабинете.
⭐️Каждый месяц посвящен одной из актуальных тем женского здоровья
⭐️Продолжительность одного занятия - около 30 минут, чтобы вы легко смогли встроить практику в свою повседневную жизнь
⭐️Вы будете заниматься с ведущими преподавателями Школы Adama Yoga
⭐️Основной акцент будет сделан на практику, но также вас ждут мини-лекции по каждой теме
⭐️Участницы онлайн-студии Adama Club смогут поддерживать общение с преподавателями и друг с другом в закрытом чате
1. Здоровье тазового дна / октябрь 2024
2. Опущение внутренних органов / ноябрь 2024
3. Йогатерапия варикоза / декабрь 2024
4. Восстанавливающая йога (антистресс) / январь 2025
5. Здоровье стоп / февраль 2025
6. Красивая осанка (анти-сутулость) / март 2025
7. Здоровье органов живота / апрель 2025
8. Здоровье молочных желез / май 2025
9. Здоровье и подвижность женского таза / июнь 2025
10. Красивый и здоровый живот / июль 2025
11. Сильные мышцы, прочные кости / август 2025
12. Йогатерапия отеков / сентябрь 2025
1. Здоровье тазового дна / октябрь 2024
2. Опущение внутренних органов / ноябрь 2024
3. Йогатерапия варикоза / декабрь 2024
4. Восстанавливающая йога (антистресс) / январь 2025
5. Здоровье стоп / февраль 2025
6. Красивая осанка (анти-сутулость) / март 2025
7. Здоровье органов живота / апрель 2025
8. Здоровье молочных желез / май 2025
9. Здоровье и подвижность женского таза / июнь 2025
10. Красивый и здоровый живот / июль 2025
11. Сильные мышцы, прочные кости / август 2025
12. Йогатерапия отеков / сентябрь 2025
Познавая женское внутри,
помогать женщинам вокруг.
